Natuur-Wandelcoaching
Naar buitengaan en wandelen is een krachtige methode; je komt makkelijker tot de kern van een probleem en wandelen geeft letterlijk lucht in een gesprek. De metafoor van je eigen weg lopen en welk pad je kiest is heel letterlijk aanwezig.
Steeds vaker lopen mensen hun vaste wandelrondje nu er meer van huis uit wordt gewerkt.
Ook in mijn praktijk heb ik opnieuw weer de meerwaarde van een buitensessie ontdekt en ga ik op pad om in de buitenlucht te focussen. Loop je jouw eigen tempo of pas je je steeds aan aan de ander? Welk pad kies je en waar kies je dan voor? Hoe neem je jouw omgeving waar en wat vertelt dat over de persoon die jij bent? Dat zijn zo wat vragen die aan bod kunnen komen als ik met je op pad ga.
De natuur geeft altijd een mooie verbeelding over jouw persoonlijkheid, waar ligt je kracht en wat zijn je valkuilen? De metaforen zijn vaak zo krachtig dat ze niet alleen inzicht geven in een vraagstuk maar ook de oplossing.
Een buitensessie is een mooie tool om je bewust te worden van je gevoel, waar je staat en waar je naar toe wilt om dichtbij jezelf te kunnen blijven.
Wat doet een wandelsessie voor jou?
- De natuur werkt rustgevend waardoor je sneller zult ontspannen.
- In de natuur worden je zintuigen meer geprikkeld waardoor je meer lichamelijke ervaringen hebt terwijl je gedachten minder aanwezig zijn.
- Door te wandelen in de natuur komen gedachten en gevoelens letterlijk in beweging.
- In het groen ben je er echt even helemaal uit. Hierdoor kun je makkelijker afstand nemen van de dagelijkse beslommeringen.
- Na een wandeling voelen mensen zich minder angstig of somber, je voelt je vaak opgeluchter.
- Je krijgt rust en ruimte in je hoofd waardoor je vrijer en helderder kunt denken wat je wilt en hoe je dit wilt.
- Natuurlijke symbolen en metaforen werken verhelderend en geven inzicht in de vraag die je hebt en kom je makkelijker tot een oplossing.
- Een wandelsessie is lekker laagdrempelig en geeft toch de ruimte om samen de diepte in te gaan.
Voor wie is een wandelsessie?
- Voor iedereen die behoefte heeft aan een luisterend oor en graag de natuur als gids ziet om antwoorden op vragen te krijgen.
- Voor iedereen die op een luchtige manier wil kijken naar zichzelf
- De wandelingen zijn losse sessies en vallen niet onder Massagetherapie.
- Als je met een groep eropuit wilt om meer diepte aan je wandelrondjes te geven.
Ik loop graag een stukje met je op!
Deze sessies vallen niet onder de vergoeding door de zorgverzekeraar!